目標を達成できなかったらどうなるかを書く

いま、毎日聞いている音声ファイルがあるんですが、その中で、目標達成するためのツールの１つとして、ビジュアライゼーションが紹介されていました。

でもボードに欲しいものの写真はっておくとか、そういうのじゃなくて、目標を達成した時の自分はどんな状態か、をイメージして紙に書きましょう。というもの。

それと合わせてもう１つ。結局たいして行動せずに、その目標を達成できなかった自分はどんな風になっているか、をイメージして書く。

目標を達成した自分、できなかった自分、２人を書くんです。

これ、めっちゃ効果あります。やる気もでるし、やらなきゃという強迫観念もわく。

試してみたら面白いですよー